Feminine Flow Yoga

Feminine Flow Yoga is een yoga vorm die ik heb ontwikkeld met inspiratie vanuit mijn beide yoga opleidingen, in Vinyasa Flow & (Womb) Yoga Therapy for Women's Health.

In de Feminine Flow lessen hebben we onze basis aandacht in het bekkengebied & de Bron energie. Vanuit daar mag de beweging ontstaan - gekoppeld aan de adem - en daar keert het ook naar terug.

We werken met de chakra's, de energieën van de elementen in het lichaam, de verbinding tussen de vrouwelijke energieën van het hart en de bron, die verborgen ligt tussen de wortel (het basis chakra) en de baarmoeder (het tweede chakra), met mantra's (chants) en mudra's (hand-gebaren).

We eren onze innerlijke natuur, in verbinding met de uiterlijke natuur, en voelen zo dat we Heel zijn. 

Feminine Flow is te beoefenen in alle levensfasen van een vrouw, met uitzondering van de tijd van Zwangerschap, en alle fasen van de cyclus, met extra zorg en aanpassing tijdens de menstruatie fase. Ik zal aanpassingen en opties geven voor houdingen in de les, met de uitnodiging voor jou om ten alle tijden je eigen flow te volgen. 

Op dit moment bied ik geen vaste Feminine Flow lessen aan, maar je kan contact met me opnemen voor samenwerking in een retraite of jouw yogastudio.